Pourquoi la musculation est particulièrement bénéfique pour les femmes Dernier volet de la série. On l’a vu dans « Les hommes sont-ils vraiment plus forts que les femmes ? » (1/3) : les femmes ont une capacité de développement musculaire, en proportion, comparable à celle des hommes. Voir aussi « Entraîner les femmes différemment des […]
Entraîner les femmes différemment des hommes Suite de la série. Une fois établi, dans « Les hommes sont-ils vraiment plus forts que les femmes ? » (article 1/3), que l’écart de force tient surtout à un point de départ pubertaire plutôt qu’à une capacité d’adaptation différente, une question pratique se pose : faut-il pour autant […]
Les hommes sont-ils vraiment plus forts que les femmes ? Série en trois parties. Cet article pose les bases du dimorphisme de force. Il se prolonge par deux articles complémentaires : Entraîner les femmes différemment des hommes — ce que la science dit vraiment de la programmation (article 2/3) Pourquoi la musculation est particulièrement bénéfique […]
Article complémentaire. Ce guide approfondit le fonctionnement du système nerveux autonome dans le TDAH et l’autisme — la mécanique derrière ce qu’on aborde côté entraînement dans « Comment s’entraîner quand on est TDAH ou autiste ». Les deux se lisent indépendamment, mais se complètent. Sommaire Le système nerveux autonome — fonctionnement général Ce qu’on observe […]
Le guide pratique. Cet article détaille le comment concret de l’entraînement. Pour le pourquoi physiologique — le fonctionnement du système nerveux autonome dans le TDAH et l’autisme — voir l’article complémentaire « Système nerveux autonome, TDAH et autisme ». Sommaire Le contexte biologique, en bref Le système nerveux autonome et l’intensité Le point de départ […]
Cette série en trois articles I → Le TDAH est-il une cause ou une conséquence ? II → Tenter de comprendre le cerveau autiste III → Le neurodéveloppement atypique existe-t-il en catégories ? (vous êtes ici) Avant-propos · La logique de la trilogie Le premier article de cette série posait une question clinique : le […]
Avant-propos · Pourquoi cet article Il existe une abondance de vulgarisation sur « le cerveau autiste » — et une pénurie criante de rigueur épistémologique sur ce que les neurosciences savent réellement de l’autisme. On parle de connectivité, de pruning synaptique, de manque d’empathie, d’amygdale dysfonctionnelle — comme si ces explications étaient établies, consensuelles, définitives. Elles ne […]
Avant-propos · Genèse de ce texte Le texte qui suit a eu pour point de départ une observation très fréquente : les personnes autistes et TDAH s’entendent souvent très bien. Le fameux « on se reconnaît entre nous », même si selon des croyances populaires, ces deux troubles sont opposés. Après avoir reçu mon diagnostic de TDAH, […]
Sommaire Introduction — pourquoi ce qu’on croit savoir est souvent faux Dopamine et noradrénaline — deux molécules, deux rôles Les courbes en U inversées — zones optimales et leurs bords Le TDAH comme problème de signal, pas de quantité Le locus coeruleus — la centrale noradrénergique du cerveau Le système nerveux autonome — quand le […]
