TOP 3 des meilleurs compléments alimentaire

Pour entretenir sa santé, il est primordial d’avoir une bonne alimentation, riches en vitamines, minéraux, bons lipides et acides aminés. Cela dit, il est compliqué de trouver dans l’alimentation seule tout ce dont notre corps a besoin pour rester en forme et augmenter ses performances sportives, tout en optimisant la récupération musculaire. Lorsque l’on s’entraîne […]

Les suppléments pour sportifs

Quels compléments alimentaires pour améliorer ses performances tout en conservant sa santé ? Gare à la confusion Il arrive souvent que les sportifs, professionnels mais aussi amateurs, soient les cibles de critiques à l’égard de leur supplémentation en produits dopants. Dans un soucis de préservation de la santé il n’est pas préférable de prendre des […]