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Mois : août 2026

Pourquoi la musculation est particulièrement bénéfique pour les femmes

On l’a vu dans les articles précédents : les femmes ont une capacité de développement musculaire, en proportion, comparable à celle des hommes. Mais dans les faits, elles sont nettement moins nombreuses à pratiquer la musculation — et c’est dommage, parce que les bénéfices santé qu’elles en retirent sont, eux, particulièrement importants. Un constat : […]

 Entraînement, Santé / bien-être

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